Antrenman her sağlıklı bireyin kendisi için yaptığı vücut sağlığını korumak için bir adımdır. Sizde bu yöntemler ile sağlık bir adım atabilirsiniz.
Dayanıklılık ve Kondisyon için En Önemli Egzersizler. Koşu, bisiklet ya da yüzme... Daha dayanıklı olmanın şifreleridir demek mümkün.Bu yazıda ve...
Ağır Kaldırma! En Sık Yapılan Hatalar Nelerdir? "Ağırlık kaldırma benim işim" diye düşünenlerdenseniz, şimdi bahsedeceğimiz şeyler sizi çok şaşırtabilir uyaralım!Yazımızda...
Kuvvet Antrenmanı ile Dev Kaslar! Güç Sende Artık! İster profesyonel bir sporcu olun, ister büyük kaslara sahip olmak isteyen bir...
Anaerobik Eşik Koşusu Ne İşe Yarar? Mutlaka Deneyin! Belki ilk defa duyuyorsunuz ama duyduğunuza pişman olmayacaksınız. Bu makalede ve Anaerobik...
Antrenman Programı ile Hedefinize Kolayca Ulaşın. Antrenmanların programlarınızı, gitmek istediğiniz sonucu esas alarak hazırlamalısınız.Yazımızda ve Antrenman Programı Hedefe Ulaşma Kolayca...
Kalça Egzersizleri ile Sizi Görenler Hayran Kalacak. Etrafınızdaki herkes, artık size arkanızdan bakarsa şaşırmayın!.Bu yazıda ve Kalça Egzersizleri Egzersiz Hayran...
Bench ile Daha Sağlam Basmak için Altın Değerinde 5 Tüyo. Dünyaca tanınmış en kuvvetli "bench" ustalarından Mark Bell, tüyolarıyla yardımınıza...
No More Posts
