Antrenman her sağlıklı bireyin kendisi için yaptığı vücut sağlığını korumak için bir adımdır. Sizde bu yöntemler ile sağlık bir adım atabilirsiniz.
Vücut Sıkılaştıran Antrenman Programı ile Formda Kalın. Yaz aylarına hızla girerken, hedefimiz daha fit ve sıkı bir vücut. Belirgin kaslar,...
Fonksiyonel antrenman, vücutta bulunan farklı kas gruplarını aynı anda çalıştırarak; kuvvet, esneklik, koordinasyon, mobilizasyon ve kardiyorespiratuar uygunluğun gelişmesine yardımcı olan...
Fit Görünmek için En Etkili Egzersiz Hareketleri. Aynaya baktığınızda yeni bir siz görmek hiç de zor değil. Yeni bir vücut,...
Yan Bölge Yağlarını Eritmek için Egzersiz Hareketleri. Adım adım yazı karşıladığımız şu günlerde, fit görünmek sanıldığı kadar zor değil. Estetik...
Günde 15 Dakika 5 Egzersiz ile Çelik Gibi Karın Kasları. Günde beş egzersizden oluşan harika antrenman programıyla, karın kaslarınızı ortaya...
Kas Çalışmasında Doğru Bilinen Yanlışları Antrenörler Anlatıyor. Farklı antrenörlerin paylaştığı ve en çok dile getirilen yanlış önerileri sizlerle paylaşmak istiyoruz.Bu...
Yağ Kasa Dönüşüyor mu? Arasındaki Farklar Nelerdir? Yağlar kasa dönüşebilir mi? sorusunun net şekilde vermek gerekirse; oturduğunuz yerde yağları kasa...
No More Posts
