Antrenman her sağlıklı bireyin kendisi için yaptığı vücut sağlığını korumak için bir adımdır. Sizde bu yöntemler ile sağlık bir adım atabilirsiniz.
Boy Uzatan Antrenmanlar ile 3-4 CM Uzayın! Düzenli uygulanan bazı egzersiz çalışmalarına ek olarak; yeni bir beslenme planı oluşturmak ve...
Bacak Yağlarından Kurtulma için Etkili Egzersizler. Yağlardan arınmış, mükemmel görünen kaslı bacaklara ulaşmak hayal değil! Düzenli egzersiz yaparak ve bacak...
Zihinsel Antrenmanda Nelere Dikkat Etmeliyiz? Zihinsel antrenman; yapılacak bir egzersizin, uygulama olmaksızın zihninizde canlandırılması anlamına gelmektedir. Başta biraz karışık gelmesi...
Sağlık Topu ile Güç Antremanı ve Faydaları. Becerileri geliştirmek, kalori yakmak ve vücut kaslarınızı kuvvetlendirebilmek için oldukça etkili olan sağlık...
Merdiven Çıkma Antrenmanı ile Yağ Yakmak Çok Kolay! Yağ yakmak hiç bu kadar kolay olmamıştı! dersek şaşırmayın… Sadece merdiven çıkma...
Barfiks Barı ile Evde Antrenman Yapma Yolları. Barfiks çekmek, birçok antrenman programında yer alması nedeniyle pek çoğumuzun tanıdığı bir egzersiz...
Koşu Bandı Kilo vermeye karar verdiğinizde; beslenme düzeni değişikliklerinin beraberinde, yaşamınıza fazladan kalori yakabilmek adına hareket katmanız gerekir. Yazımızda ve...
No More Posts
