Antrenman her sağlıklı bireyin kendisi için yaptığı vücut sağlığını korumak için bir adımdır. Sizde bu yöntemler ile sağlık bir adım atabilirsiniz.
Quad Kaslarını Şişirin! En Etkili 3 Egzersizi Deneyin! Şayet bir çizgi film kahramanı gibi "tavuk bacak" sendromuna yakalanmak istemiyorsanız, üst...
Ayı Yürüyüşü Nedir, Çeşitleri Nelerdir, Ne İşe Yarar? Canavar kadar güçlü olmak istiyorsanız; bacak ve kollarınızı açıp gererek yürümenin ne...
Bacak Antrenmanında En Etkili Hareketler Nelerdir? Pek çok kişinin bilmediği bir ayrıntı olarak; bacak antrenmanın vücudunuzun büyümesi için oldukça önemli...
Kaslarını Şaşırt! Aynaya Bakınca Gördüklerine İnanamayacaksın! Hiç bir birey monotonluk hoşlanmaz diye düşünüyoruz. Yaptığımız iş ne olursa olsun, bir süre...
Bacak Antrenmanını Es Geçmeyin! Neden Kasları Geliştirmeliyiz? Neredeyse pek çoğumuz bacak antrenmanlarından nefret ederiz, bunu itiraf edelim. Türlü bahanelerle bacak...
Kahve Olmadan Asla Mı Diyorsunuz? O zaman Okuyun Siz de sabahları kahve içmeden ayılamıyorum diyenlerdenseniz, kahvesiz asla yapamam mı diyorsanız;Bu...
HIIT: Yağ Yakma Mucizesi! Faydaları Nelerdir? Son zamanların popüler antremanlarından biri olan (High Intensity Interval Training / Yüksek Yoğunluklu Aralıklı...
No More Posts
