Salatalık, gerek kilo aldırmayacağını düşündüğümüz gerekse de sağlık yönünden herhangi bir sıkıntı açmayacağını düşündüğümüz ve hatta bildiğimiz bir gıda olduğ..
Çoklu doymamış yağ asitleri olan omega 3 yağ asitleri, vücudumuzun normal fonksiyonlarını yerine getirebilmesi için gerekli olan ancak vücut tarafından...
Brokoli ülkemizde çok da popüler olmayan bir sebzedir ancak genel olarak en yararlı sebzeler arasında sayıldığını söylemek mümkün. Yapılan araştırmalar...
Fasulye, özellikle kış aylarında sulu yemeklerde kullanılır. Karaciğere iyi gelen faydaları bulunmaktadır. Gaz gibi zararlı etkileri vardır.
Kuzu kol, fırın, tencere ve buğulama yemeklerinde kullanılır. Çinko ihtiyacını karşılama gibi faydaları vardır. Yağlıdır, fazla tüketim zararlıdır.
Lahana, çorba ve sulu sebze yemeklerinde kullanılır. Buzdolabında saklanırsa uzun süre korunur. Strese ve sindirime iyi gelen faydaları vardır.
No More Posts
