Diyabet Nedir? Belirtileri Nelerdir, Ne İyi Gelir?

Diyabet son yıllarda hızla artan genetik ve beslenme dengesizliklerine dayanan bir rahatsızlıktır. İgrus sitesinde Bu Hastalıkla ilgili belirtileri, tanı ve tedavi yöntemleri ile diyabete iyi gelen beslenme önerileri paylaşılmıştır.  

Yazımızda ve Diyabet Diyabet belirtileri Diyabet tedavisi Diyabet ne iyi gelir Diyabet sebepleri Diyabet tipleri 7 konusunda detaylar bulabilirsiniz.

Diyabet Belirtileri Nelerdir?       

İnsülin pankreasta üretilen bir hormondur. Yenilen besinlerin içindeki şekerin hücre içine girerek enerji oluşturmasını sağlar. İnsülin eksikliğinde şeker enerjiye dönüşemediğinden dolayı halsizlik, çabuk yorulma belirtileri görülür. Aşırı zayıflama veya aşırı şişmanlık, kas zayıflığından dolayı günlük işleri yapamama, sürekli uzanma isteği, sinirlilik gibi durumlar oluşur. 

Aşağıda en sık rastlanan belirtiler maddelemiştir:

• Sürekli açlık hissederek doyamama hali.
• Normalden fazla susama
• Sık idrara çıkmak
• Sinirli ve asabi olma
• Gözlerde zaman zaman kızarıklık
• Ağız kokusu
• Aç kalınca elin ve ayağın titremesi
• Bulanık görme
• Yaraların geç iyileşmesi, diyabetik ayak bakımı gibi 
  
  Çeşitleri
  
• Tip 1 Diyabet
• Tip 2 Diyabet
• Gestasyonel Diyabet
• Diğer Diyabet Türleri

Tip 1 ve Tip 2 Diyabet Nedir? 

Çeşitleri faklıdır. Ülkemizde ve dünyada en sık rastlanan çeşitlerinden Tip 1 ve Tip 2 Diyabet  Hakkında aşağıda maddeler halinde yanıtlanmıştır.

Tip 1 Diyabet Nedir? 

Bu kişilerde pankreasta insülin hiç üretilmez veya çok az üretilir. Vücutta insülin üretilmediğinden vücut enerji olarak şeker yerine yağ kullanmaya başlar. Bu durumda aşırı zayıflık meydana gelmeye başlar. Vücutta kan şekeri hızla yükselir. Dengelemek için insülin takviyesi gerekir. 

Tip 1 A Diyabet ve Tip 1 B Diyabet Nedir?

Tip 1 Diyabetin iki alt gruba ayrılır. Tip 1 a diyabet rahatsızlığında beta hücrelerinin yıkımı söz konusu olduğu için mutlak surette insülin eksikliği oluşur. Tip 1 b diyabet rahatsızlığında beta hücrelerinde hasar yoktur. Ancak Tip 1 b diyabette ketozis yani keton yüksekliğine yatkınlık vardır. 

• Tip 1 Diyabet Kimlerde Daha Sık Görülür? 35 yaş altındaki kişilerde 10-15 yaş arasındaki çocuklarda
• Tip 1 Diyabet Nedenleri / Tip 1 Diyabet Neden Olur?
• Genetik nedenler
• Otoimmum / Bağışıklık sistemi
• İmmünolojik sebepler
• Yaşam tarzı ve çevresel faktörler

Tip 2 Diyabet Nedir? 

İnsüline bağımlı olmayan diyabettir. Toplumda en sık rastlanan türdür. Dışarıdan iğneyle insülin alınmasına gerek yoktur. Sağlıklı beslenme ve hareketli yaşam ile tamamen düzelir. Tam tersi sağlıksız beslenme ve hareketsiz yaşam sürdürülürse ileride Tip 1 diyabet hastalığı gibi günlük insülin enjeksiyon ihtimali olabilir. 

Dışarıdan insülin alınmıyor olması insülin hormonunun sağlıklı çalıştığı anlamına gelmez. Bu kişilerde insülin direnci veya insülin seviyesinin normal dışı olması söz konusudur. 

Şeker ilacı, insülin iğnesi gibi ömür boyu sürecek tedavilere maruz kalmamak için derhal beslenme alışkanlığı düzeltilmelidir. Unutulmamalıdır ki Tip 2 diyabet hastalığı ilaçsız olarak sadece beslenme alışkanlıkları ve hayat tarzı değişiklikleri ile tedavi edilen bir hastalıktır. 

Tip 2 diyabet, vücutta insülin direncinin farklı seviyelerde olması veya insülin salgısının eksikliği ile glikoz üretiminin artması gibi nedenlere yol açan bir hastalıktır. 

Tip 2 Diyabet Nedenleri / Tip 2 Diyabet Neden Olur?

• Genetik nedenler
• Şişmanlık / obezite
• Sağlıksız / dengesiz beslenme
• Hareketsiz yaşam
• İnsülin dengesinin bozulması
• İnsülin direnci
• Karaciğerin fazladan şeker (glikoz) üretmeye başlaması
• Polikistik Over Sendromu (PCOS)

Fizyopatolojik sebepler

Tip 2 Diyabet Kimlerde Daha Sık Görülür?Orta yaşİleri yaş ve yaşlılardaSon yıllarda çocuk ve ergenlerde görülme sıklığı hızla artmaktadır.

Gestasyonel Diyabet Nedir?

Gebelik döneminde şeker yüklemesiyle veya başka sebeplerle ortaya çıkan bir diyabet türüdür. Gebelik bitince bitebilir veya ömür boyu kalıcı olarak devam edebilir. 

Diyabet Nasıl Tedavi Edilir?      

Tip 1 Diyabet İnsüline bağlı bir tedavi programını gerektirir. Vücutta insülin hormonu eksik salgılandığından (veya hiç salgılanmadığından) günlük belli dozda insülin enjekte edilmesi gereklidir.

Tip 2 diyabet ise yaşam şekli değişikliği, bilinçli beslenme veya ilaçla tedavisi mümkündür. Tip 2 diyabet tedavisi, diyabet nasıl tedavi edilir? Maddeler halinde belirtilmiştir:    

• Sağlıklı yaşam tarzının geliştirilmesi
• Yeterli ve dengeli beslenme
• İdeal vücut ölçüleri ve ağırlığının korunması
• Fiziksel aktivitenin sürekli ve düzenli yapılması
• Sigaranın bırakılması
• Alkolün bırakılması veya çok azaltılması
• Veya İlaçlı tedavi
  • Ağız yoluyla şeker düşürücü ilaçlar
  • İnsülin enjektesi
    • Bazal insülin
    • Prandiyal insülin 
  • İnsülin dışı ilaçlar

Diyabete Ne İyi Gelir?

Halk arasında “şeker ilacı” olarak bilinen ilaçları kullanmak tedavi etmeye yeterli değildir. Diyabet nedir, nasıl tedavi edilir gibi soruların cevabında ilk önce diyabetin çeşidi saptanır. Bunun yanı sıra beslenme sistemi düzeni ve haftada 3 gün egzersize dayalı bir yaşam şekli ile tamamen tedavi etmek mümkündür. 

Aktif, hareketli yaşam, düzenli ve yeterli beslenme ve uygun diyet programları ile diyabet 2 hastalarının ilaçsız olarak tamamen iyileştiği yüzbinlerce örnek mevcuttur. Ancak Dünya Sağlık Örgütü ve ilaç firmaları diyabet hastalarına ömür boyu ilaç kullanmayı tavsiye etmektedir. Hatta Amerikan Diyabet Derneği üyelerinden bazı hekimler ilaçsız iyileşmenin mümkün olmadığını savunmaktadırlar. 

Oysaki çok fazla sayıda diyabet 2 hastası ilaçsız olarak iyileşmiştir. İyileşen kişiler, kilo kontrolü yapan, sigarayı bırakan, alkolü azaltan veya bırakan, haftada 3 gün egzersiz yapan, hazır ve paketli gıdaları bırakan, ağırlıklı olarak sağlıklı ev yemekleri tüketen kişilerdir.  Diyabete ne iyi gelir, bütüncül yaşam tarzı değişikliği gerekir. 

Diyabete İyi Gelen Besinler       

• Sağlıklı pişmiş tüm gıdalar
• Hazır ve paketli gıda yerine kendi yaptığınız yiyecekler
• Diyabet ve beslenme birbirinden ayrılamaz.
• Beyaz ekmek yerine tam tahıllı ekmek veya çavdar ekmeği, siyez ekmeği, ruşeym ekmeği gibi ekmekler diyabete iyi gelmektedir.
• Pirinç pilavını azaltarak bulgur pilavını arttırın.
• Makarna, erişte, kek ve börek tüketimini minimuma düşürün, mümkünse bırakın. 
• Diyabete iyi gelen besinler        olan her türlü Sebze, meyve, kırmızı et, yumurta, peynir, süt, tavuk, balık, tahıl, baklagil, çorba çeşitleri ile beslenin. 

Diyabete İyi Gelen Meyveler

Yenilen meyvenin miktarı önemlidir. Miktarına veya adetine dikkat ederek aşağıdaki meyveler tüketilmelidir. Diyabete iyi gelen meyveler belirtilen miktarı geçmemek kaydıyla faydalıdır. Günlük belirtilen miktar aşılırsa ve çok daha fazla tüketilirse faydadan çok zarara dönmeye başlar. 

•  2 Adet Mandalina
• 1 Adet Portakal
• 1 Adet Kivi
• 150 gram Kavun veya Karpuz
• 10 adet Yeni Dünya
• 15 adet taze Üzüm
• 8 adet taze Dut
• 1 Adet Şeftali
• 1 Adet Elma
• 1/2 Orta Boy Armut
• 15 adet taze Erik
• 1 adet Yerli Muz
• 1/2 orta boy Nar
• 1/2 orta boy Ayva
• 2 kaşık Avokado
• 1 adet kuru İncir
• 4 adet Gün Kurusu
• 3 adet Hurma
• 12 adet çilek
• 5 adet Kuru Erik
• 12 adet kiraz

Şifalı Bitkiler           

Bitki çayları ve baharatlar gün içinde sizi tok tutarak, kan şekeri seviyesini belli bir düzeyde yardımcıdır. Şifalı bitkiler yeşil yapraklı sebzeler, her gün meyve tüketimi, başta elma olmak üzere yukarıda belirtilen bitkiler faydalıdır. 

Diyabet Tedavisinde Kullanılan İlaçlar

Aşağıda iyi gelen etken maddelerin isimleri yazılmıştır. Bu Hastalığın tedavisinde kullanılan ilaçlar bu etken maddelerden yapılmaktadır.

İlaç firmalarının Marka isimleri veya ilaç isimleri farklı olabilir.

• Metmorfin
• Sulfoninülera
• Meglitinid
• TDZ
• Acarbose
• Colesevelam
• Bromocriptine
• Dpp 4 inhibitör
• Glp RA
• Pramlantide
• İnsülin 

10035