Adaçayı İçin Sağlıklı Kalın

Adaçayı kokulu bir bitkidir. Bu kokulu bitkinin kökeni Ballıbabagillere dayanır. Latince olarak salvia fruticosa ismiyle bilinir ve bilimsel olarak bu isimle anılır. Ortalama adaçayının boyu 30 santimetreden başlar ve 70 santimetreye kadar uzayabilmektedir. Bu adaçayı acımsı bir tadı vardır. Etrafına ıtırlı bir koku yaydığı da gözlemlenir. Genellikle ılıman ve sıcak olan ortamlarda yetişir. Soğuk ile arası hiç iyi değildir ve soğuğa karşı çok hassastır. İnsanların adaçayı içmesinin çok faydasını görür. Adaçayı hazırlarken insanların yaptıkları bir çok hata vardır. Doğru ve bilinçli bir şekilde hazırlanan adaçayının faydası çok olur. Adaçayını hazırlarken yaş yaprak ile kuru yaprak kullanmak tamamen kişinin tercihine bırakılmıştır. Burada dikkat edilmesi gereken bazı hususlar vardır. Çay suyu kaynarken kesinlikle yapraklar kaynayan suyun içine atılmaz. Kaynayan suyun ocaktan alınarak dinlenmesi ve kaynama olayının sonlanmasının ardından ölçüsüne göre adaçayı ilave edilmelidir. Adaçayının demlenmesi sonrasında acımsı bir tat gelmesi olağandır. Çünkü tadı acımsıdır. Bundan dolayı insanlar genellikle şekerli maddeler kullanır ve tatlı olmasını sağlar. Genellikle bal katılarak içilmesi tavsiye edilmektedir. İnsanların günde iki defadan fazla adaçayı içmesi vücut için uygun değildir.

Adaçayı kullanılmasının faydaları

Adaçayı hakkında yapılan bilimsel araştırmalar neticesinde bu bitkinin insan sağlığı açısından son derece faydalı olduğu tespit edilmiştir. Bitki içerisinde B6, K, A ve C vitaminleri mevcuttur. Detaylı incelemelerde bitki içerisinde zengin asitler, karoten ve luteolin maddeleri saptanmıştır. Adaçayı içmek insanların depresyona yakalanma olasılığını düşürür. Depresyona yakalanmış bir insan için adaçayı içerisindeki maddelerin faydası üst seviyededir. Adaçayı içerisinde olan maddeler ile insan stres ile başa çıkabilir. İnsanların bunama, yaşlılığa bağlı unutkanlık ve çağımızın hastalığı olan Alzheimer hastalığına yakalanma olasılığını azaltır. Bir çok insanın şikayetlerinden olan diyabete karşı da etkili olduğu tespit edilmiştir. Genelde her yaştan insanın yakalandığı romatizma rahatsızlığının atlatılması için adaçayı içilmesi tavsiye edilir. İçindeki mevcut sodyum maddesi ile insan kalbinin sağlıklı olmasına katkıda bulunur. Mide şikayetleri, ishal ve sindirim sisteminin işlemesinde fayda sağlar. Genelde bayanlarda oluşan selülitlerin oluşmasını da engellemektedir. 6344