Tuzlu Fıstık Nasıl Saklanır? Yemeklerde Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Tuzlu Fıstık

Fıstık köklü bir geçmişe sahip olmakla beraber dünyanın birçok bölgesinde sevilerek tüketilen bir çerez çeşididir. Tuzlu fıstık ise fıstığın su, un, limon tuzu ve tuzun kullanılmasıyla elde edilir. Tüm bu malzemeler bir araya getirilir, fıstıklar üzerine serpiştirilir ardından fıstıklar, fırınlanarak kavrulur.

Bu makalede ve Tuzlu Fıstık Fıstık Saklama Yemeklerde Fıstık Kullanımı Fıstığın Faydaları T hakkında bilgi bulabilirsiniz.

Yer fıstığının belli aşamalardan geçerek tuzlu fıstık haline gelmesi ile beraber ortaya enfes bir tat çıkar.

Tuzlu Fıstık Nasıl Saklanır?

Birçok kişi tarafından merak konusu olan tuzlu fıstık nasıl saklanır sorusudur. Tuzlu fıstık ve tuzlu fıstık türü çerezlerin tazeliğini koruması açısından hava almayan saklama kapları içerisinde muhafaza edilmesi gerekir.

Bu tür kuruyemişler özel poşetleri içerisinde saklanarak satılırlar. Alındıktan sonra özel poşetlerinin zarar görmesi halinde buzdolabı poşeti ile hava almadan korunması gerekir. Böylece tuzlu fıstık uzun bir süre tazeliğini korur.

Tuzlu fıstığın muhafaza edildiği alanlarda ısı derecesinin belli bir ayarda olması gerekir. Aynı şekilde uzun süre ışığa ya da ısıya maruz kalan tuzlu fıstık türü çerezler çabuk bayatlayabilirler.

Tuzlu Fıstık Yemeklerde Nasıl Kullanılır?

Fıstık kuruyemiş olarak tüketildiği gibi yemeklerde ve pasta içlerinde de kullanılır. Tuzlu fıstık yemeklerde nasıl kullanılır konusunda merakı bulunan kişiler için öncelikle üzerindeki tuzlu kabuğu kaldırılır. Ardından kavrulmuş olan fıstık ile krokan, noodle, tavuk yemeği yapılabilir.

Tuzlu fıstık kek ve kurabiyelerin de vazgeçilmez malzemesidir. Yer fıstıklı kurabiye, baklava, cupcake, muffin, tart kek, bisküvi yapımında da fıstık tercih edilir.

Fıstığın kullanıldığı bir diğer alan ise ezmesidir. Kahvaltıların vazgeçilmezi ürünü olan fıstık ezmesi reçel ile birlikte tüketildiğinde ortaya harika bir tat çıkar.

Tuzlu Fıstık Faydaları

İnsan vücudu için gerekli bir besin kaynağı olan tuzlu fıstık içerisinde yağ asitleri bulunur. Vücut için önemli olan Bu yağ asitleri içerisinde B1 ve b3 vitaminleri bulunur. Bu vitaminler kan şekerini dengelerken kalp sağlığını için oldukça önemlidir.

Zihni açık tutan tuzlu fıstık kan dolaşımını hızlandırır. Beyin fonksiyonlarının iyi bir şekilde işleyebilmesi için tuzlu fıstık alınması gereken besinler içerisinde bulunur. Gün içerisinde yorgunluk hissi hissedenler tuzlu fıstık sayesinde daha enerjik olabilirler.

Hayati öneme sahip olan böbrek ve safra kesesi ağrılarına tuzlu fıstık iyi gelir. Tuzlu fıstık faydaları arasında akciğerde görülen iltihaplanmaları giderilmesinde önemli rol oynar. Aniden meydana gelen kan pıhtılaşmalarını önler.

Pek çok kişinin korkulu rüyası olan kansere karşı bazı besinler Kalkan görevi görür. Bu besinler içerisinde tuzlu fıstık da bulunur. İçerisinde kalsiyum minerali fazla olduğu için kas ve sinir sistemine iyi gelir. Tuzlu fıstık zararlı alışkanlığı bulunan kişiler tarafından da tüketilmelidir.

Çünkü ya da alkol gibi alışkanlıklar ciddi hasarlara sebebiyet verir. Bu zararlı maddelerin vücutta meydana getirdiği hasarları gidermede tuzlu fıstık etkili bir şekilde rol oynar.

Tuzlu Fıstık Nelere İyi Gelir?

Tuzlu fıstık ekonomik olduğundan dolayı sürekli tercih edilen bir çerez çeşididir. Ürün yağ ve protein bakımından oldukça zengindir.

Tuzlu fıstık nelere iyi gelir sorusu sürekli fıstık tüketenler tarafından merak edilen bir konudur. Yapılan araştırmalar bu besinin kansere, kan pıhtılaşmasına, akciğerlere, öksürüğe, safra kesesine, böbreklere iyi geldiğini göstermiştir.

Tuzlu fıstık gelişim dönemindeki çocukların zihinsel gelişimi açısından da tüketilmesi gereken bir besindir. Özellikle çocukları zinde tutarak zihin bulanıklıklarını giderir.

Tuzlu Fıstık İçindeki Vitaminler

Tuzlu fıstık içindeki vitaminler arasında kalsiyum, demir, magnezyum, potasyum, çinko, bakır ve selenyum gibi maddeler bulunur. Bu maddeler vücudu zinde tutan yüksek enerji veren maddelerdir. Bu nedenle de tuzlu fıstık içerisinde bol miktarda bulunur. Tuzlu fıstık E vitamini bakımından da zengindir.

Tuzlu fıstık içerisinde bulunan yağ asitleri vücuda fayda sağlayan bir özelliğe sahiptir. Ayna tuzlu fıstık içerisinde serotonin yani mutluluk hormonu bulunur. Bu nedenle tuzlu fıstık depresyon anlarında kişilerin ruh halini toparlayan bir besindir.

Tuzlu Fıstık Kalorisi

Tuzlu fıstık kalorisi oldukça yüksektir. Mesela 100 gram tuzlu fıstık içerisinde yaklaşık 600 kalori bulunur. Bu nedenle fıstık tüketirken biraz daha dikkatli davranmak gerekir.

Tuzlu fıstığın gün içerisinde belli bir oranda tüketilmesi gerekir. Tüketilen fıstıklar çalışan kişilere enerji ve yüksek bir performans sağlar. Çalışmayan ve hareketsiz bir hayat tarzına sahip olan kişilerin ise tuzlu fıstığı ölçülü tüketmesi gerekir. Çünkü kalori değeri yüksek olan bu besin hızlı kilo alımına neden olur.

Tuzlu Fıstık Zararları

Tuzlu fıstığın yağ oranı yüksek olduğu için aşırı tüketimi zarar verebilir. Özellikle diyette bulunan kişiler tuzlu fıstık tüketimi konusunda daha hassas davranmaları gerekir. Çünkü bu besinin hem kalori değeri yüksektir hem de yağ oranı fazla olduğu için kilo yapabilir.

Tuzlu fıstık zararları içerisinde sivilce gibi cilt problemleri de bulunur. Tuzlu fıstığın aşırı bir şekilde tüketilmesi bölgesel yağlanmaya neden olabileceği gibi yüzün görünen kısımlarında sivilcelenmeye neden olur. Bu durum kötü bir görüntüye neden olabilir.

 

97556