Zayıflamaya Yardımcı Çaylar Nelerdir

Zayıflama yardımcı olacak en etkin çayları sizin için araştırdık, Bu çayların özellikle risk ve yan etkilerinin oldukça az olması ve kolay kullanılabilmesi nedeniyle tercih etmektedir. Verdiği etki bakımından da bu çayları kullanarak etkili bir çözüm elde etmek mümkündür.

Yeşil Çay

Yeşil çay özellikle metabolizmayı hızlandırması bakımından zayıflama konusunda oldukça yardımcı olmaktadır. Yeşil çay aynı zamanda vücuttaki yağ oranını azaltarak, diyet döneminde kötü kolesterolü dengeler. Yeşil çayın içerisinde belli miktarda kafein bulunmaktadır. Özellikle akşam saatlerinde dikkat etmemiz gerektiği anlamına gelmektedir. Yeşil çayı özellikle akşam saatlerinde kullanmanız tavsiye edilmez. Bu gibi durumlarda uyku problemi yaşayabilirsiniz. 1 bardak kaynar suya, 2 tatlı kaşığı kadar yeşil çayı atarak 10 dakika kadar demleyiniz. Ardından da çayı tüketebilirsiniz.

Zencefil Çayı

Zayıflama konusunda en sık kullanılan çaylardan birisi de zencefil çayıdır. Zencefil çayının insan vücudu için en büyük artısı, sindirimi kolaylaştırmasıdır. Böylece yediğiniz besinlerin hazmı konusunda yardımcı olmaktadır. Ayrıca metabolizmayı hızlandıran zencefil çayı, vücuttaki kalori yakımını da hızlandırır. Zencefil bitkisinin kendisinin de zayıflama konusunda çok etkili bir ürün olduğu bilinmektedir. 1 bardak kaynar su içine 2 tatlı kaşığı zencefil çayı atarak, 10 dakika demleyip ardından içebilirsiniz.

Maydanoz Çayı

Maydanoz çayının en bilindik özelliği, vücutta biriken suların dışarı atılmasını sağlamaktır. Bilindiği gibi insan vücudundaki kiloların en büyük sebebi bu biriken sulardır. Aynı zamanda maydanoz çayı vücutta yağ yakımını da hızlandırır. Bir tutam maydanozu ocakta kaynattıktan sonra 5 dakika dinlendirip ardından içebilirsiniz.

Tarçın Çayı

Tarçın çayı vücut ısısını arttırarak, kalori yakımını arttırır. Metabolizma üzerinde de olumlu etkileri olan tarçın çayının en önemli özelliklerinden birisi de, kan şekerini dengelemesidir. Böylece ani acıkma ve titremeleri tamamen yok eder. Bu çayı sade tüketebileceğiniz gibi, diğer bitki çaylarının içine çubuk tarçınları atarak da kullanabilirsiniz. 1 bardak kaynar suyun içine 1 çay kaşığı toz tarçını atıp 5 dakika dinlendiriniz. Demlendikten sonra çayı içebilirsiniz. 20490