Susam Yağının Faydaları

Susam yağı tohumlarında potasyum, kalsiyum, B vitamini ve fosfor bulunmaktadır. Susam tanelerinden elde edilen susam yağı hem yiyeceklerde kullanılır hem de haricen kullanılabilen mucizevi bir bitkidir.

Bu yazıda ve Susam Yağı Susam Yağı Faydaları Susam Yağı Kullanımı Susam Yağı Sağlık Sağlıklı Yağlar konusunda detaylar bulabilirsiniz.

Omega yağ asitlerini içerisin de barındıran susam yağı unutkanlığa çok iyi gelmektedir. Susam yağı kullanımını günlük yaşamında alışkanlık haline getiren kişiler fazlasıyla faydalarını görecektir. Sağlık ve kişisel bakım için kullanılabilen susam yağının faydalarından bazıları şunlardır.

Susam yağını salatalarda kullanılabilir bir yağdır akşam yemeğinde hazırladığınız salatanın içersinde bir yemek kaşığı susam yağı dökmeniz hazımsızlığınıza ve mide şişkinliğinize çok iyi gelecektir.

Bunun yanı sıra bağırsak problemi yaşayan kişiler içinde çok faydalı bir yağdır kabızlığınız var ise midenize dokunan yemekleri yediyseniz midede yanma hissi oluştu ise yarım yemek kaşığı susam yağı içmeniz bu sorunların tamamını giderecektir.

Unutkanlık problemi yaşayan insanların mutlaka kullanması gereken bir bitkidir. Susam ve susam yağı kullanımını alışkanlık haline getirdiğinizde unutkanlık probleminizin azaldığını ve bir süre sonra tamamen yok olduğunu göreceksiniz.

Kişisel bakım içinde vazgeçilmez olan susam yağı sayesinde saç, cilt, tırnak bakımınız mükemmel hale getirebilirsiniz. Cildinizde kuruma, deride pullanma sorunu yaşıyorsanız susam yağı bire bir kesin çözümdür.

Susam yağının faydaları saymakla bitmeyecek kadar fazladır cildinizdeki pullanmaya ve deri döküntüsüne çok iyi gelen susam yağını haftada iki defa kullanmanız bu sorundan kurtulmanıza neden olacaktır.

Bir pamuk yardımı ile cildinize uyguladığınız susam yağını 30 dakika cildinizde beklettikten sonra ılık su ile durulayın ve hafifçe kurulayan bu işlemi haftada iki defa yapmanız yeterli olacaktır.

Saç bakımında da kullanılan susam yağı saç kuruluğuna saç dökülmesine çok iyi gelen bir bitkidir. Bu yağ sayesinde saçlarınız pırıl, pırıl parlar sağlıklı oluşu gözle görülür hale gelir saç bakımı için susam yağından bir cay bardağı.

Alın ve bu yağı ocakta ılık oluncaya kadar ısıtın sonrasında saç diplerinize masaj yaparak uygulayın ve bir havlu yardımı bile saçınızı kapatın bu şekilde 40 dakika beklemeniz yeterli olacaktır.

Sonrasında saçınızı çok sıcak suda yıkamamak şartı ile yıkayın bu işlemi haftada bir defa yapmanız sağlıklı saçlara kavuşmanıza yardımcı olacaktır.

46338