Mideye İyi Gelen Çaylar Nelerdir?

Birçok insanın yemeklerden sonra en fazla şikayet duyduğu ağrılardan bir tanesi mide ağrısıdır. Mide ağrısının başlarında midelerin hassas olma durumu ve hazmedememe durumu gelmektedir. Birçok insan yemekten sonra yediklerini hazmetmek için yürümeye başvurmakla birlikte yürümede zorluk çeken ve imkanı olmayan insanlar ise bitki çaylarına veya mideye iyi gelen hazmetmeyi kolaylaştıran evde yapılması kolay içeceklere başvurmaktadır. Bunlar; 1- Nane çayı: Evde yapılması en kolay ve en pratik çayların başında gelen çaylardan bir tanesidir. Hafif olmasından dolayı mideye zarar vermez ve dokunmaz. Bu çayı yapmak için öncelikle taze nane yapraklarını 1 gün boyunca kurutulur ve sonrasında bir demlik içerisine ortalama 3 kaşık kurutulmuş taze nane yaprakları atılır ve ortalama 10-15 dakika demlemeye bırakılır. Bununla birlikte gaz giderici özelliği de bulunan nane çayı midenin rahatlamasına ve hazmetmeye yardımcı olur. 2- Zencefil çayı: Mide dostu baharatlardan biri olan zencefil;5 cm uzunluğundaki kabukları temizlendikten sonra kaynayan suyun içerisinde beklemeye bırakılır. Yaklaşık 20 dakika beklemeye bırakılan zencefil çayının içerisini tatlandırmak için limon bal gibi gıdalar ile tatlandırılabilir. Ayrıyeten zencefil mide kaynaklı sindirim sorunlarında uzun yol seyahatinde rahatsız olan insanların ve hamilelik dönemindeki kadınların mide bulantısı durumunda ve kusmalarında midenin rahatlamasına yardımcı olur. 3- Papatya çayı: Mide sorunları ve problemlerinin önlenmesinde kullanılan en etkili çaylardan biride papatya çayıdır. Bu çayın elde edilebilmesi için öncelikle kurutulmuş papatya çiçeği gerekmektedir. 3-4 kaşık kurutulmuş papatya çiçeğinin bu çay için yeterli olabileceği uzmanlar tarafından dile getirilmiştir. 3-4 kaşık papatya çiçeğinin yarım litre kaynayan suyun içerisine atılır. 5 dakika içerisinde demlenecek olan bu çay demlendikten sonra bir süzgeç yardımıyla süzülür. Uzmanlar tarafından ara öğünlerde 1 maksimum 2 fincan tüketilebileceği önerilmektedir. Papatya çayı midede özellikle ülser ağrıları ve daha önceden mide taşı düşürme gibi bir sorunla karşılaşmışsanız doktor kontrolünde tüketerek yeniden oluşmasına ve bu sorunların büyümesine papatya çayı ile engel olabilir ve ağrılarınızı dindirmiş olursunuz. Aspirin gibi kan sulandırıcı ilaçlar kullanan kişilerin içmemesi önerilmektedir. Ayrıca bu çay rahatlatıcı ve gevşetici özelliğinden dolayı dikkat gerektiren işlerinizden önce kullanılmamalıdır! 43939