Basura İyi Gelen Yiyecekler

Basura ne iyi gelir diye araştıran kişilerin büyük çoğunluğunun muayene olmaktan çekindiklerini söylemeliyiz. Hemeroid teşhisi konulan hastalardan daha çok muayene olmayan insan olduğu tahmin ediliyor. Aslında bu durum tamamıyla yanlıştır. Çünkü ilk aşamada doktor muayenesi ve ilk derecelerde basur teşhisi konulduğunda muhakkak çözüm yolları arasında daha geniş bir yelpaze doğacaktır. Ancak ilerleme aşamalarında daha ciddi sorunlara, hatta bağırsak merkezli rahatsızlıklara da sebebiyet vereceğinden bahsetmek gerekiyor. Bu nedenle bazı besin gruplarını sık tüketmek, bazılarını ise kesinlikle tüketmemek en çok uygulanan tedavi seçenekleri arasındadır. Yine de bir uzmana görünerek hemeroid teşhisi ile birlikte hangi seviyede olduğunu ve neler yapılabileceğini öğrenmeniz daha yararlı olacaktır. Hele de 40’lı yaşların ardından %50 olarak görülen basur riskinin günümüz muayene istatistiklerine bakıldığında çok büyük bir kısmının ortada olmadığını göstermektedir. Acı yemenin bir ızdıraba dönüştüğü basur rahatsızlığına iyi gelen besinler arasında da geniş bir skala bulunuyor. Asıl önemli olansa basur olanların yememesi gereken besin gruplarıdır. Eğer muayene olursanız hemeroid kremleri ve farklı ilaç gruplarını kullanarak bunun şiddetini ve oluşumun ilerlemesini engelleyebilirsiniz. Bu durumda da rahatsızlığın en büyük sorunlarını törpülemiş olursunuz.

Basura Ne İyi Gelir?

Basur tedavisi günümüzde medikal takviyeler ve beslenme alışkanlıklarıyla belirli bir düzeyde yapılabiliyor. Ancak bunun için bir doktor muayenesi şarttır. Çünkü her ürün herkes için uygun olmayacağı gibi hemeroid seviyesine bağlı olarakta işlevselliği tartışılabilir. En basitinden basura iyi gelen yiyecekler arasında evinizde alabileceğiniz ve tüketebileceğiniz besin grupları bulunmaktadır.

Yoğurt ve Süt Ürünleri

Aslında diğer süt ürünlerinin pek esamesi okunmasa da yoğurt basur için birebir bir tedavi seçeneği olarak görülür. Probiyotik sınıfına giren ve bağırsak bakterileşmesini iyi yönde seyrettiren yoğurdun her gün bir kase tüketilmesi tavsiye edilmektedir.

Kefir

Kefir bir probiyotik denildiğinde herkesin aklına gelen ilk seçenekler arasındadır. Bir süt ürünü olarak görülmesine karşın birçok insanın gözünde ayrı bir kefededir. Basura iyi gelen kefir son yıllarda daha da sık tüketilmeye başlanmıştır.

Meyveler

Aslında net olarak herhangi bir meyveye bağlamaktan ziyade taze olan, lif yönünden güçlü tüm meyveleri tüketebilirsiniz. Ancak halk arasında basura iyi gelen meyveler dendiğinde akla elma, armut, avokado gelir. Lif zenginliğinden ötürü de belirli bir noktada yararını göreceğinize emin olabilirsiniz.

Sebzeler

Sebzelerde de yeşil yapraklı sebzelerin yoğun olarak görüldüğünü söylemeliyiz. Brokoli en sık tüketilenken, kara lahana, fasulye ve diğer yeşil sebzeler taze olduğu sürece bağırsaklarınıza ve basura iyi gelecektir.

Sıvı Tüketimi

Sıvı tüketiminde tabi ki su en başta yer alıyor. Ancak bu sefer diğer rahatsızlıklardan farklı olarak doğal meyve sularına yoğunlaşabilirsiniz. Bu meyve sularının taze sıkılmış olması sağlınıza da ekstradan bir yarar sağlayacaktır.

Tahıl

Kepeğin hayatımıza etkisi gerçekten büyüktür. Dolayısıyla lif yönünden de güçlü olan kepekli tahıllar ilk tercihimiz olmak zorundadır. Kahvaltılarda farklı ürünlere yer vermektense doğrudan bu ürünleri tüketmek basuru azaltan gıdalara yöneldiğinizi gösterecektir. Üstelik çok kısa bir zamanda etkisini gösterir.

Basura İyi Gelmeyen Yiyecekler

Basura iyi gelmeyen yiyecekler arasında iyi gelenlerden çok daha geniş bir yelpaze bulunuyor. Yani bir basur hastasının aslında yemesi gerekenlerden daha çok yememesi gerekenlere yoğunlaşması önemlidir.

Sıvı Tüketimi

Basura iyi gelenler arasında sıvı tüketiminde taze sıkılmış meyve suyu ve su önermiştik. Aynı şekilde kola, yeşil çay, çay, kahve gibi içecekler basuru tetikleyicidir.

Alkol

Bir diğer sıvı olarak ise alkol tüketimini göstermemiz mümkün. Basura sebep olan içecekler arasında alkol içeren ürünlerin olması tabi ki rastlantısal bir durum değil.

Acı Yiyecekler

Pulbiber, kırmızıbiber, karabiber gibi baharatlardan tamamıyla uzaklaşmanız gerekiyor. Hatta normal soslar ve hardal içinde bu geçerlidir. Baharatlardan genel anlamda uzaklaşmanız bu noktada önemli bir husus.

Hazır Besinler

Besinlerde fast food tüketmek, hazır gıdaların ısıtılarak yenmesi, farklı katkı maddeleriyle hazır çorba ve katı gıdaların düzenli olarak tüketilmesi basur sebebi için yeterlidir. Bu ürünlerin çoğunda sodyum ve doymuş yağ bulunmaktadır. Dolayısıyla bağırsak hareketlerini yavaşlatan, yavaşlamasıyla da basur oluşumuna sebep olan bir katılaşmaya neden olmaktadır. 75784